Resilienz-
workshops für Schulen
Strategien für den Umgang mit Stress, Leistungsdruck.
Für Schülerinnen und Schüler
Hallo,
ich bin Kathrin
Expertin für Stress und Resilienz
Ich bin 43 Jahre alt, Mutter eines Sohnes und lebe in Rheda-Wiedenbrück.
Seit über 20 Jahren arbeite ich als Pädagogin mit Kindern und Jugendlichen.
In meinen Workshops vermittle ich alltagsnahe Strategien, mit denen Schüler:innen lernen, Stress zu verstehen, besser mit ihm umzugehen und wieder handlungsfähig zu werden.
Mir ist wichtig, dass Inhalte nicht nur verstanden, sondern direkt umgesetzt werden können – einfach, klar und ohne komplizierte Theorie.
Qualifikationen
Pädagogin
IHK geprüfte Fachkraft für Stressmanagement und Resilienz
Systemische Beratung
Entspannungspädagogin
Trainerin für Autogenes Training
Trainerin Progressive Muskelentspannung
Sozialpädagogisches Management
CTW Hypno-Professional
Den passenden Workshop finden
Stress und Leistungsdruck beeinflussen die Konzentration, die Motivation und das Selbstvertrauen. Sie können blockieren, überfordern und dazu führen, dass junge Menschen an sich zweifeln oder den Anschluss verlieren.
Gleichzeitig steckt darin auch eine wichtige Botschaft: Stress zeigt, dass etwas gerade zu viel wird.
Genau hier setze ich an. Ziel ist nicht, Stress komplett zu vermeiden, sondern einen gesunden Umgang damit zu entwickeln: leistungsfähig bleiben, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Die Anforderungen von Schüler:innen unterscheiden sich je nach Schulform und Lebensphase – deshalb werden die Workshops gezielt auf die jeweilige Situation abgestimmt und können bei Bedarf flexibel, auch klassen- und stufenübergreifend, durchgeführt.
Die Workshops vermitteln konkrete Strategien, mit denen Schüler:innen ruhiger arbeiten, fokussierter lernen und besser mit Stress und Leistungsdruck umgehen können.
Ein begleitendes Mini-Workbook ist im Workshop enthalten.
Individuelle Anpassungen sind nach Absprache jederzeit möglich – sprechen Sie mich gerne an.
Ich freue mich auf Ihre unverbindliche Anfrage und berate Sie gerne persönlich zu einem passenden Workshop für Ihre Schule.
Kathrin Lübbert
Am Bernebrock 6
33378 Rheda- Wiedenbrück
Tel.: 017622628090
Vielen Dank für die Nachricht !