Ich bin 43 Jahre alt, Mutter eines Sohnes und lebe in Rheda-Wiedenbrück.

Seit über 20 Jahren arbeite ich als Pädagogin mit Kindern und Jugendlichen.

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Stress beeinflusst Konzentration, Motivation und Selbstvertrauen. Er kann blockieren, überfordern und dazu führen, dass junge Menschen an sich zweifeln oder den Anschluss verlieren.

Gleichzeitig steckt darin auch eine wichtige Botschaft: Stress zeigt, dass etwas gerade zu viel wird.

Genau hier setze ich an.

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In meinen Workshops vermittle ich alltagsnahe Strategien, mit denen Schüler:innen lernen, Stress zu verstehen, besser mit ihm umzugehen und wieder handlungsfähig zu werden.

Mir ist wichtig, dass Inhalte nicht nur verstanden, sondern direkt umgesetzt werden können – einfach, klar und ohne komplizierte Theorie.

Ziel ist nicht, Stress komplett zu vermeiden, sondern einen gesunden Umgang damit zu entwickeln: leistungsfähig bleiben, ohne sich selbst dabei zu verlieren.